Min datter og jeg var i går til meditation hos Tine Hallum.
Ingen af os havde prøvet det før så vi var lidt spændte.
Jeg var dog sikker på at det kunne gavne os begge at stoppe op i hverdagens travlhed, kigge lidt indad og ikke mindst føle, mærke med sjæl og ånd, fremfor at bruge hovedet hele tiden og tænke tanker og søge løsninger.
Stemningen hos Tine, allerede før vi gik igang, var rolig og kærlig, et perfekt udgangspunkt for fordybelse.
under hele meditationen var vi helt rolige og lod os guide af Tines blide stemme.
Vi mærkede vores chakra punkter, energicentre, og kunne søge ind i dem med en form for afspændende virkning.
Tine brugte til sidst i meditationen klangskåle, hvor jeg mærkede klangen fra skålene dybt inde i kroppen.
Da vi var færdige var vi helt afspændte, og vi fik en rolig snak om vores oplevelser under meditationen.
Det var en perfekt og rigtig dejlig oplevelse, og jeg har fået nogle værktøjer som jeg helt klart kan bruge i min travle hverdag.
Tak Tine og på gensyn
Jeg har gået i en følelse af stress hele tiden. Man flygter fra sig selv fordi man er bange for at mærke sig selv, det gør ondt. Da jeg mediterede var det som at give slip på noget. Jeg kom tilbage. Jeg mærkede kærlighed. Kærlighed til mig selv.
Peter. (Mistede sin datter for 10 år siden og lige begyndt at meditere.)
At starte et coaching forløb hos Tine er en rigtig god ide`, hvis man har brug for at blive lyttet til og imødeset med hvad det end måtte være. Tine har en hel fantastisk rolig personlighed der fik mig til at slappe af og trække vejret igen. Et dejligt frirum, hvor der var plads til, at det kun handlede om mig og mine tanker…
Marlene